Le Tour des Aiguilles Rouges est un condensé de tout ce qui fait rêver en montagne : des sentiers en balcon face au Mont Blanc, des lacs d’altitude aux reflets fabuleux, des crêtes aériennes et des nuits en refuges, perchés au-dessus de la vallée de Chamonix. Une alternative au Tour du Mont Blanc idéale si vous cherchez un trek facile (tout est relatif, on reste en montagne !), accessible en 4 jours d’itinérance avec des étapes plutôt bien équilibrées.

Moins connu que son grand frère le TMB, cet itinéraire au départ de Chamonix traverse la réserve naturelle des Aiguilles Rouges, un petit paradis où l’on croise bouquetins, marmottes et, parfois, un peu trop de randonneurs sur les tronçons les plus célèbres. À faire en été, entre juin et septembre, quand les sentiers sont dégagés et que les refuges sont ouverts. Dans cet article, je vous partage mon expérience sur ce trek, l’itinéraire « officiel« , les meilleures étapes et des alternatives, quelques galères et mes conseils pour profiter au mieux de ce trek en autonomie ou en refuges. Allez, c’est parti !
Mes indispensables en bivouac
- Gourde filtrante pour pouvoir boire l’eau des rivières et porter moins d’eau dans mon sac
- Tente légère 2 personnes mais que j’utilise juste pour moi et mon sac !
- Sac de couchage confort 0°C le minimum à avoir pour les randos d’été (il fait 0°C en montagne la nuit, même l’été !)
- Barres énergétiques et protéinées naturelles, bio et fabriqués en France (Réduction de 20% pour les commandes de plus de 29€ via ce lien, ou avec le code MARINEEXPLORE) (il faut accepter les cookies)
SOMMAIRE
- Infos pratiques : Le Tour des Aiguilles Rouges
- Itinéraire complet du Tour des Aiguilles Rouges en 4 jours
- Étapes du Tour des Aiguilles Rouges :
- Points forts du trek
- Présentation du Parc Naturel des Aiguilles Rouges
- Jour 1 : Du Col des Montets au refuge du lac Blanc
- Jour 2 : Refuge du Lac Blanc – Refuge de Bellachat
- Jour 3 : Du Refuge Bellachat à Moëde Anterne
- Jour 4 : Refuge de Moëde Anterne au col des Montets
- Conseils pratiques : Tour des Aiguilles Rouges
- Tour des Aiguilles Rouges : quoi emmener ?
- FAQ Tour des Aiguilles Rouges
- Le mot de la fin…
Infos pratiques : Le Tour des Aiguilles Rouges
📍 Où ?
Le massif des Aiguilles Rouges se situe en face du Mont-Blanc, au-dessus de Chamonix.
🚆 Comment s’y rendre ?
- En voiture : départ depuis Chamonix, stationner au col des Montets
- En transports en commun : train jusqu’à Chamonix, puis bus vers le col des Montets
🏕️ Hébergements & bivouac
- Possibilité de dormir en refuge (refuge du Lac Blanc, de Bellachat, de Moëde-Anterne…)
- Spots de bivouac avec vue exceptionnelle sur le Mont-Blanc (mais réglementation stricte, bivouac autorisé uniquement sur réservation) Voir la réglementation sur le bivouac dans la Réserve des Aiguilles Rouges.


Itinéraire complet du Tour des Aiguilles Rouges en 4 jours
- Difficulté : Modérée, mais certains passages sont techniques (échelles, pierriers, sentiers escarpés). Une bonne condition physique est recommandée.
- Durée : 4 jours (modifiable selon votre rythme)
- Distance : Environ 45 km
- Dénivelé positif : ~3 500 m au total

Étapes du Tour des Aiguilles Rouges :
- Jour 1 : Col des Montets → Lac Blanc (5km, 870m D+)
- Jour 2 : Lac Blanc → Refuge Bellachat (13km, 680m D+)
- Jour 3 : Bellachat → Refuge Moëde Anterne (12km, 930m D+)
- Jour 4 : Refuge Moëde Anterne → Col des Montets (16km, 690m D+)
Points forts du trek
–Des panoramas grandioses : vue imprenable sur le Mont Blanc pendant une bonne partie du trek
–Des lacs d’altitude aux reflets incroyables : Lac Blanc, Lacs de Chéserys, Lac Cornu…
–Une faune sauvage bien présente : bouquetins, marmottes et parfois des chamois au détour du sentier
–Un trek flexible : possibilité de dormir en refuge ou de bivouaquer (dans les zones autorisées), de faire des variantes à l’itinéraire officiel, d’utiliser les télécabines, etc.
–Une itinérance accessible depuis Chamonix : pas besoin de voiture, tout est faisable en transports en commun.
Un itinéraire parfait pour une première expérience de trek en itinérance, avec des refuges accueillants et des étapes bien équilibrées entre effort et plaisir.
Présentation du Parc Naturel des Aiguilles Rouges
Juste en face du massif du Mont-Blanc, séparé par la vallée de Chamonix, s’étend le Réserve Naturelle des Aiguilles Rouges. Un territoire minéral et escarpé, où le granite rouge accroche la lumière du matin et tranche avec l’éclat bleuté des glaciers d’en face.
Avant d’être classé en réserve naturelle en 1974, le massif était un terrain de chasse prisé. On venait y traquer le chamois, parfois le bouquetin, jusqu’à ce que la protection de l’espace s’impose comme une évidence. Aujourd’hui, la faune y est reine : bouquetins, marmottes, gypaètes…



Réglementation :
Le Parc Naturel des Aiguilles Rouges est une réserve protégée. Un statut qui implique quelques règles essentielles pour que l’équilibre fragile de cet écosystème perdure.
🛖 Pas de camping, mais le bivouac est toléré à certains endroits entre 19h et 9h.
🦴 Pas de chiens, même tenus en laisse.
🚯 On ne laisse rien derrière soi.
🌼 Pas de cueillette.
🔥 Feu interdit
🥾 On reste sur les sentiers
Les gardes du parc sont là pour veiller au respect de ces règles. Mais au fond, c’est surtout à nous de jouer : si on veut que dans dix, vingt, cinquante ans, ces paysages restent aussi grandioses, autant les respecter dès maintenant.
Jour 1 : Du Col des Montets au refuge du lac Blanc


📍 Départ : Col Des Montets
🕑 Durée : 3h30
🥾 Distance : 5 km
📈 Dénivelé : D+ : 871 m / D- : 72 m
⛺ Hébergement : Refuge du Lac Blanc (ou aire de bivouac lac des Chéserys)
Premier jour du Tour des Aiguilles Rouges, on se gare sur le grand parking au col des Montets qui est déjà bien plein en ce mois de juillet. L’ascension démarre tout de suite avec une montée bien raide en plein soleil, mais la vue sur le massif du Mont Blanc est absolument grandiose.
On s’arrête pour la pause du midi sur le sentier en se demandant pourquoi d’un coup il y a autant de monde ? En fait, il est possible de prendre le téléphérique pour monter jusqu’ici, puis continuer aux lacs de Chéserys et ensuite au Lac Blanc, si on avait su, on se serait peut-être épargné ce dénivelé (on est pas puristes sur la marche et les moyens d’arriver en haut…)
Arrivée aux lacs de Chéserys qui sont évidemment superbes malgré la lumière écrasante de l’après midi.



Plus que quelques acrobaties (échelles) dans une montée bien bien raide pour arriver au refuge du Lac Blanc où on va passer notre première nuit.
Refuge du Lac Blanc : Etape phare du Tour des Aiguilles Rouges


Le refuge dispose d’une grande terrasse avec une vue absolument magnifique. Les dortoirs sont propres et confortables. On prends le repas avec des américains qui font le Tour du Mont Blanc (une des étapes passe par ici) ils nous expliquent que pour eux c’est connu comme quelque chose à faire une fois dans sa vie, un peu comme nous nous connaissons les parcs nationaux américains, eux connaissent le tour du mont blanc !




Au coucher du soleil, j’en profite pour aller me balader derrière le refuge, et capturer le reflet des montagnes sur le lac, observée par les bouquetins, mais sinon seule au monde.
Tarif : 85€ en demi pension | Info et réservations





Jour 2 : Refuge du Lac Blanc – Refuge de Bellachat
📍 Départ : Refuge du Lac Blanc
🕑 Durée : 6h
🥾 Distance : 13 km
📈 Dénivelé : D+ : 680 m / D- : 862 m
⛺ Hébergement : Refuge de Bellachat (ou aire de bivouac)

Descente vers le Col de l’Index


Départ matinal du refuge du lac blanc en direction du col de L’index, l’arrivée du télésiège de la Flégère, toujours avec une vue magnifique sur le Mont Blanc. Le tour du Mont Blanc emprunte également cet itinéraire.
Vue panoramique sur toute la chaîne du Mont-Blanc
Arrivées au col de l’index, on bifurque vers le col des Glières que nous avait recommandé les gardiens du refuge la veille. Il reste toutefois un peu de neige et un gros névé malcommode donne du mal à tout le monde, je vous déconseille donc cette variante en début de saison.
Une fois en haut du col, on aperçoit le lac Cornu en contrebas.

On poursuit le trek en suivant le sentier jusqu’à Planpraz. A partir d’ici, soit vous pouvez continuer à pied par le col du Brévent ou si vous êtes comme nous et préférez en faire le moins possible, vous pouvez descendre jusqu’à la télécabine du Brévent et prendre le téléphérique pour économiser 500 m de dénivelé !
Infos sur le téléphérique du Brévent
Attention, c’est un vrai bain de foule qui vous fera bizarre après 2 jours sur les sentiers. Des centaines de touristes montent pour une heure ou deux habillés comme à la ville !


Du Brévent jusqu’au refuge Bellachat
Le paysage est absolument incroyable, surtout avec la lumière de fin de journée. La vue sur le Mont Blanc est incomparable, on est vraiment juste en face, et même si ça fait 2 jours qu’on le regarde, on reste fascinées.

Arrivée au refuge de Bellachat




Ce refuge dispose d’un emplacement exceptionnel bien qu’il soit plutôt rustique. Il y a une salle d’eau pour vous faire une toilette rapide, une terrasse avec une vue magnifique, et une salle commune toute mignonne avec les dortoirs à l’étage.
Quand nous avons fait ce trek à l’été 2024, les gardiens étaient nouveaux (donc les mauvais commentaires des années d’avant ne les concernaient pas haha) et ils étaient vraiment super sympa !
Alternative si le refuge est complet : Vous pouvez redescendre dormir à Chamonix avec le téléphérique.
Le bivouac est pour le moment toléré dans la zone au dessus du refuge, il y avait de nombreuses personnes ce soir là mais c’est assez grand pour que vous ne vous marchiez pas dessus.
Informations sur le refuge Bellachat | Tarifs : 61 € en demi pension



Jour 3 : Du Refuge Bellachat à Moëde Anterne
📍 Départ : Refuge Bellachat
🕑 Durée : 5h
🥾 Distance : 12 km
📈 Dénivelé : D+ : 930 m / D- : 850 m
⛺ Hébergement : Refuge de Moëde Anterne (ou bivouac)

Remontée vers le Brévent
J’ai eu un énorme coup de cœur pour cet endroit la lumière est sublime, on y a croisé pleins de marmottes aussi







L’itinéraire du tour des aiguilles rouges remonte vers le téléphérique du Brévent pour ensuite partir à gauche jusqu’au col du Brévent. A partir d’ici, plus de vue sur le Mont Blanc !
Le sentier descend (très) longuement jusqu’au fond de la vallée, pour ensuite remonter vers le refuge de Moëde Anterne. Entouré par un troupeau de moutons.
On s’installe au refuge, avec une hâte pas possible de prendre un douche après 3 jours de randonnée sous le soleil de juillet, mais HÉLAS, les douches “ne fonctionne pas” ce jour là (on a pas vraiment eu d’explications, mais les gens qu’on avait croisés qui y avait dormir la veille nous avez parlé de la douche, on avait trop hâte !!)




Il y a quand même un lavabo pour se laver, ni une ni deux, on fonce. Au repas, on avait pu précommander entre plusieurs choix dont une fondue.
Informations sur le refuge Moëde Anterne | Tarifs : 53 € en demi pension + 12€ pic nic
Jour 4 : Refuge de Moëde Anterne au col des Montets

📍 Départ : Refuge de Moëde Anterne
🕑 Durée : 6h
🥾 Distance : 16 km
📈 Dénivelé : 690 m / D- : 1 221 m




L’itinéraire officiel pour le Tour des Aiguilles Rouges part du chalet de Moëde Anterne pour aller en direction des Chalets de Villy puis du Refuge de la Pierre à Bérard (vous pouvez y passer la nuit en rajouter une étape du tour)
Mais, en raison de l’orage annoncé, de la longueur de l’étape et de notre vitesse de marche, nous n’aurions pas pu finir le trek sereinement (et sans danger). On a donc dû écourter notre tour et nous ne l’avons pas fini !
Je ne pourrais donc pas vous raconter la dernière étape, je vous laisse le soin de la découvrir par vous même et de venir me dire ce que j’ai râté !!
Echappatoire Tour des Aiguilles Rouges : descente au Servoz
Le seul échappatoire possible depuis Moëde Anterne a été de redescendre au village du Servoz en passant par le magnifique lac de Pormenaz et les nombreuses échelles de la mort jusqu’à la forêt et l’arrivée dans le village, pour ensuite arriver à la gare et rejoindre Chamonix puis le col des Montets (où on avait garé la voiture) en transports au commun.







Conseils pratiques : Tour des Aiguilles Rouges
Alternatives possibles pour les itinéraires plus courts ou plus longs
- Autre départ possible : Le Couteray (à Vallorcine)
- Téléphérique de la Flégère, puis montée au Lac Blanc
- Télécabine de Planpraz puis du Brévent (vous commencez donc à la fin de l’étape 2 décrite ici)
- Village du Servoz puis montée à Moëde Anterne, vous enchaînez ensuite sur l’étape 4 décrite ici (celle que je n’ai pas faite)
Bref, vous l’aurez compris il y a de nombreuses alternatives pour commencer ce trek.
Combien coûte le Tour des Aiguilles Rouges ?
- Refuges et hébergements : 200€ pour 3 nuits dans 3 refuges en demi pension (dîner, nuitée, petit déjeuner)
- Pic nic acheté en refuge : environs 50€ (vous pouvez économiser en emportant vos propres pics nics)
- Encas et snacks : 20€
- Boissons et collations dans les refuges (les tartes aux myrtilles, sodas, et autres bonheurs de la montagne, c’est les vacances quand même !) : 50€

Gestion de l’eau
On a pas eu de problèmes pour trouver de l’eau car on se ravitaille chaque jours aux refuges. On est aussi passée par plusieurs lacs et cours d’eau (il faut désinfecter ou filtrer l’eau avec des pastilles ou une gourde filtrante: voici le modèle que j’utilise)
Tour des Aiguilles Rouges : quoi emmener ?
Le sac à dos
- Capacité 40-50L pour un trek avec bivouac / 30-40L si tu dors en refuge
- Housse de pluie ou sac-poubelle pour protéger l’intérieur
Vêtements (à adapter selon la saison et la météo prévue)
- 1 t-shirt technique respirant (+1 de rechange si besoin)
- 1 couche intermédiaire (polaire ou mérinos)
- 1 doudoune compressible (pour les soirées fraîches)
- 1 veste imperméable coupe-vent (type Gore-Tex)
- 1 short
- 1 collant thermique ou un legging (pour la nuit)
- 2 paires de chaussettes de randonnée
- 1 paire de gants légers + bonnet
- 1 buff ou tour de cou
- 1 casquette ou chapeau pour le soleil
Chaussures & accessoires
- Chaussures de randonnée bien rodées (ce n’est pas le moment de les tester pour la première fois !)
- Sandales légères pour le bivouac (elles sont fournies dans les refuges)
- Lunettes de soleil catégorie 3 ou 4
- Crème solaire + stick à lèvres SPF
- Bâtons de rando (recommandés)
Matériel de bivouac (si vous dormez en tente)
- Tente
- Matelas gonflable ou mousse
- Sac de couchage confort 0°C à -5°C (les nuits en altitude sont fraîches)
- Popote + réchaud + gaz
- Bouteille filtrante ou pastilles purificatrices (peu de sources sur certaines sections)
- Lampe frontale (+ piles de rechange)
Nourriture & hydratation (si vous ne dormez pas en refuges)
- 3 petits-déjeuners (ex : porridge, pain, café soluble)
- 3 repas du soir (plats lyophilisés ou purée instantanée)
- 4 déjeuners (wraps, fromage, saucisson, fruits secs)
- Snacks (barres énergétiques, amandes,..)
- 2 L d’eau minimum par jour (prévoir des points de ravitaillement)
Sécurité & orientation
- Carte IGN ou appli GPS (Visorando, Maps.me,…)
- Trousse de premiers secours (pansements, anti-inflammatoires, Compeed…)
- Couverture de survie
FAQ Tour des Aiguilles Rouges
Quelle est la meilleure période pour faire le tour des Aiguilles Rouges ?
Le Tour des Aiguilles Rouges est réalisable dès que les refuges ouvrent, entre début juin et fin septembre. Mais pour éviter la neige tardive mieux vaut partir entre mi-juin et mi-septembre.
- Juin : encore peu de monde, mais des névés persistants sur certains cols.
- Juillet – août : conditions optimales mais affluence maximale, les refuges affichent complet (réservez tôt).
- Début septembre : parfait pour ceux qui veulent de la tranquillité et des lumières incroyables sur les montagnes.
Bref, si vous aimez les sentiers déserts, partez mi-juin ou en septembre. Et si vous voulez être sûrs d’avoir une place en refuge, réservez dès le printemps, surtout en haute saison !
Comment se rendre au départ du Tour des Aiguilles Rouges ?
Le col des Montets est un point de départ idéal pour le Tour des Aiguilles Rouges. Il est facilement accessible en voiture ou en transports en commun.

🚗 En voiture :
- Depuis Chamonix : 20 minutes de route via la D1506.
- Depuis Annecy : 1h30 via Sallanches et Chamonix.
- Parking possible au col des Montets (attention, souvent rempli en haute saison).
🚆 En transports en commun
- Train jusqu’à Chamonix ou Argentière
- Bus jusqu’au → Col des Montets
💡 Astuce : En haute saison, Chamonix met aussi en place des navettes gratuites pour les randonneurs.
Quels sont les refuges sur le tour des aiguilles rouges ?
Sur le Tour des Aiguilles Rouges, plusieurs refuges permettent de découper l’itinéraire: le Refuge du Lac Blanc, perché face au Mont-Blanc, le Refuge de Bellachat, petit et rustique mais avec une vue incroyable, et le Refuge de Moëde Anterne, niché au cœur des alpages. Vous pouvez aussi ajouter une nuit au Refuge de la Pierre à Bérard si vous prolongez l’aventure. Pensez à réserver à l’ avance, surtout en été, ces refuges sont très vite complets !

Combien de jours dure le Tour des Aiguilles Rouges ?
Le Tour des Aiguilles Rouges se fait généralement en 4 jours, avec des étapes bien équilibrées entre lacs d’altitude, crêtes panoramiques et alpages. Mais pour une version plus douce, vous pouvez ajouter une nuit au Refuge de la Pierre à Bérard et l’étaler sur 5 jours. Tout dépend de votre rythme et de votre envie de profiter !
Le bivouac est-il autorisé sur le tour des Aiguilles Rouges ?
Le bivouac est autorisé à certains endroits uniquement, mais soumis à une réglementation stricte. Consultez le site officiel de la réserve pour la réglementation en place l’année de votre venue.
Le mot de la fin…
J’ai adoré ce trek, les paysages étaient incroyables, parmi les plus beaux que j’ai jamais vus. Les étapes ne sont pas difficiles par rapport à d’autres treks que j’ai pu faire, comme le tour des glaciers de la Vanoise, en revanche j’ai trouvé que le terrain était très accidenté, il faut être vigilant constamment pour ne pas buter sur une pierre, une racine, etc.
En terme de fréquentation, c’est un trek très fréquenté, surtout sur la partie en commun avec le tour du mont blanc (jour 1 et 2) plus à cause de la foule qui arrive par les remontées mécaniques depuis Chamonix.
En conclusion : si vous voulez être seul au monde, ce trek c’est pas pour vous, mais si vous voulez voir des paysages exceptionnels, alors foncez !



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