Tour du Viso 4 jours : itinéraire, refuges et conseils

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Si vous cherchez un trek dans les Alpes, je vous recommande fortement le tour du Viso en 4 jours. A cheval entre la France et l’Italie, cet itinéraire de randonnée itinérante m’a permis de découvrir des paysages aussi variés que époustouflants. Les étapes ne sont pas difficiles (5h de marche par jour en moyenne) et permettent de bien profiter des magnifiques cols et paysages que l’on traverse. Il est possible de faire ce trek en refuges ou en bivouac selon vos envies. Allez, je vous emmène avec moi sur ce tour. 

Randonneuse sur un sentier rocailleux du tour du Viso, sommet du Mont Viso en arrière-plan sous un ciel bleu

Tour du Viso en 4 jours : l’essentiel à savoir

Où se trouve le Tour du Viso ?

Le Tour du Viso est un trek itinérant autour du mont Viso, à cheval entre la France et l’Italie. Le parcours traverse le territoire du Parc naturel régional du Queyras côté français et celui du Parc naturel du Monviso côté italien. 

Au fil des quatre jours, on passe des forêts de mélèzes aux paysages très minéraux de haute montagne, avec de nombreux lacs d’altitude, des cols et plusieurs passages au pied du Viso.

Le Tour du Viso traverse plusieurs espaces protégés, avec des règles qui diffèrent selon le pays et le secteur exact où vous vous trouvez.

À noter : il existe plusieurs variantes du Tour du Viso. Les temps de marche, les difficultés et les refuges peuvent donc varier selon l’itinéraire choisi.

Si vous partez, gardez en tête que la meilleure saison va globalement de juillet à septembre : de juin à juillet, la neige peut encore bloquer les passages les plus hauts, comme au col de la Traversette. Dans tous les cas, vous devez vous renseigner sur la faisabilité de l’itinéraire l’année de votre venue en téléphonant à l’office de tourisme.

Il est possible de faire le tour du Viso avec un départ en transports en commun, je vous détaille ceci en fin d’article.

Tour du Viso : bivouac ou refuge ? 

Personnellement j’ai choisi de faire ce trek en refuge pour porter moins lourd, et être plus confort. Je voulais aussi vivre l’expérience des repas et rencontres en refuge, mais cela implique de réserver longtemps à l’avance. J’ai réservé au mois de février pour le mois d’août, et certains refuges étaient déjà complets sur certaines dates (notamment le refuge Sella, les samedis soir). Il n’y a pas de système de réservation centralisé donc il faut réserver les refuges 1 par 1, en vérifiant bien la disponibilité de chacun pour caler vos dates.

Si vous partez en bivouac, vous avez plus de flexibilité sur les dates, vous pouvez donc attendre une météo favorable pour partir, mais vous porterez évidemment beaucoup plus lourd que si vous dormiez en refuge. Enfin, sachez que les endroits où bivouaquer ne sont pas si nombreux autour des refuges (même s’ils peuvent être plutôt vastes) vous serez loin d’être seul, ce qui peut en rassurer certains et en dissuader d’autres…Consultez mon guide sur les tentes de bivouac si vous n’avez pas encore votre matériel.

Le bivouac est toléré toute l’année dans les réserves traversées ici, mais pas n’importe comment. Je vous détaillerai les règles en fin d’article. 

Les variantes du tour du Viso

Il n’existe pas un seul et unique « Tour du Viso » balisé et officiel, contrairement à un GR classique. C’est plutôt un réseau de sentiers autour du massif que chacun combine un peu différemment, ce qui fait qu’on trouve des versions du tour allant de 3 à 6 jours selon le rythme, les variantes et cols choisis.

Certains randonneurs enchaînent le Tour du Viso avec le Tour du Queyras pour un trek d’environ deux semaines. D’autres le parcourent en mode trail ou même en ski de randonnée l’hiver. De mon côté j’ai fait la version en 4 jours avec 3 nuits en refuge, qui reste je trouve un bon compromis entre effort et temps disponible.

Itinéraire tour du viso 4 jours

Jour 1 : début du tour du Viso

Du parking de la Roche Ecroulée au refuge du Viso

Sommets enneigés dans les nuages, épilobes en fleurs au premier plan sur le tour du Viso en 4 jours

📍 Départ : Parking de la Roche Ecroulée

🕑 Durée : 3h

🥾 Distance : 7,4 km

📈 Dénivelé positif : 670 m

Vous pouvez commencer ce trek soit par la piste carrossable, soit par le sentier botanique pour rejoindre le Grand belvédère. J’ai opté pour le sentier botanique puisque l’étape du 1er jour est assez courte, j’avais donc le temps de profiter. Le sentier au départ du parking monte tout doucement à travers une belle forêt de mélèze en longeant le torrent.

Des panneaux expliquent la flore que vous rencontrez sur le chemin. Vous rejoignez ensuite la piste carrossable et continuez à monter progressivement jusqu’au grand Belvédère, autrefois accessible en voiture, avec une belle vue sur le “roi de pierre” : le Viso (s’il fait beau !).

Sentier de randonnée menant au refuge du Viso, niché au pied des montagnes sous un ciel nuageux

A partir d’ici quelques lacets vous emmènent un peu plus haut, jusqu’à ce que vous ayez une vue sur l’objectif du jour : le refuge du Viso. J’ai trouvé cette étape plutôt facile pour ce premier jour, le dénivelé n’est pas trop intense, et la vue est très belle. Bref une super première journée de marche.

L’avantage de cette étape courte est que vous pouvez faire le trajet en transport depuis chez vous jusqu’au départ le matin même, et commencer la montée assez tard dans la journée pour arriver quand même au refuge avant l’heure du repas (18h45/19h) !

Le refuge du Viso

Le refuge du Viso est un refuge FFCAM situé à 2400m d’altitude dans un cirque d’alpage, au pied du fameux Viso et au cœur du parc naturel régional du Queyras. La vue depuis la terrasse est sublime.

L’accueil a été très bon, j’ai trouvé le refuge très bien entretenu et propre, avec une belle démarche écologique affichée et bien expliquée. Il n’y a pas de réseau ni d’électricité. Le refuge dispose de 2 douches (eau chaude non garantie), plusieurs toilettes ainsi que des lavabos pour faire une petite toilette.

Tarif : j’ai payé 26€ la nuitée (vous avez une réduction de 50% si vous êtes adhérent FFCAM) demi pension 64€ (nuit, dîner, petit déj) le pic nic est à 12€.

Pour le repas du soir, on a eu droit à une soupe de pois cassés (super bonne !) puis dhal de lentilles avec du Ebly, ainsi qu’un plat de viande (je pense que le dhal était pour les végétariens, et le porc pour les carnistes mais tout était à dispo sur la table sans infos), une assiette de fromage, et un gâteau au chocolat super bon pour le dessert.

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Jour 2 : du refuge du Viso au refuge Quintino Sella

📍 Départ : Refuge du Viso

🕑 Durée : 7h

🥾 Distance : 13 km

📈 Dénivelé positif : 1100 m

Pour ce deuxième jour sur le tour du Viso, le départ est matinal car une grosse étape m’attends. Partie à 7h20 du refuge, je prends la direction du col de Traversette et le fameux tunnel (Buco di Viso). La montée à l’ombre est progressive avec une vue magnifique, un vrai bonheur d’être là. On ne repère le tunnel qu’au tout dernier moment.

Tunnel de la Traversette

À presque 3 000 mètres d’altitude, il y a un tunnel assez improbable : le tunnel de la Traversette. Creusé en 1480 entre la France et l’Italie, il permettait de faire passer le sel vers les vallées transalpines et reliait les vallées du Guil et du Pô. Avec ses 72 mètres de long, c’est aujourd’hui le plus ancien tunnel des Alpes, il est même classé au titre des Monuments historiques depuis 2025. Le plus fou c’est qu’on peut encore le traverser à pied en été, même s’il faut rester vigilant à cause des éboulis et de l’érosion. Prévoyez votre frontale, il fait tout noir en plein milieu car le tunnel n’est pas en ligne droite.

Nuages et brume enveloppant la crête au sommet du tunnel de la Traversette, trek France Italie

La variante par le Refuge Giacoletti

Après le tunnel la descente dans le pierrier est raide mais il est encore assez tôt dans la journée pour avoir des jambes en forme donc tout va bien ! Arrive ensuite une bifurcation, et je vais vous déconseiller de suivre mon itinéraire. Au panneau, j’ai suivi la direction refuge Sella (puisque c’est la ou je dormais le soir), c’est en fait l’itinéraire le plus « court » mais aussi dangereux, plusieurs passages avec mains courantes (dont un où j’ai entendu des chutes de pierres avant et après mon passage…), une descente d’échelle type via ferrata, puis une montée par un col vraiment raide, sur des pierres instables qui peuvent partir sous le pieds… avec mon sac de 11kg, c’est la première fois de ma vie où je trouvais que le sentier était un peu « chaud”. 

Du refuge Giacoletti au refuge Sella

Refuge Giacoletti au pied d'une falaise dans la brume, rhododendrons roses au premier plan

Me voici donc arrivée au refuge Giacoletti, dans le brouillard, j’adore ce type d’ambiance. Un café et un pic nic plus tard (malheureusement plus de tarte aux myrtilles !!) je me remets en route vers le refuge Sella, indiqué à 2h30. 

Sachez que ceci est un mensonge.

Je descends le col et repasse sous le brouillard, la vue se dégage sur les magnifiques lacs côté italien, un panneau indique le refuge Sella à 2h, je suis contente, je me dis que je vais arriver à l’heure, juste avant la pluie. 20 min plus tard, un autre panneau indique encore une fois le refuge à 2h, je me dis qu’il y a un problème… Je continue 20 minutes, et là un panneau indique le refuge à 2h10 ! J’ai donc marché 1h pour avoir toujours le même temps de marche restant ! A ce moment-là, j’ai déjà marché 5h, je suis bien fatiguée, arrive un magnifique lac glaciaire entouré d’épilobes. Le paysage est sublime mais je n’ai pas le temps d’en profiter, je veux vite arriver au refuge, il reste encore 2h de marche et le temps se gâte…

Lac glaciaire turquoise entouré de brouillard, épilobes en fleurs sur le tour du Viso

On commence alors une longue montée au-dessus du lac, puis dans un dédale de cailloux, je ne rencontre que des gens qui redescendent, il commence à pleuvoir, l’étape est vraiment longue. Je crois être bientôt au refuge, jusqu’à ce que je sorte la carte et me rende compte qu’il me reste encore au moins 1h de marche…Pas de photos de cette longue montée : j’étais focus sur la survie !

Le paysage se dégage enfin, j’arrive à un col depuis lequel j’ai vu le refuge (ENFIN!) plus que 10 min de marche. Quelle étape !

Arrivée au refuge, j’ai le droit à un spectacle plutôt insolite : un énorme bouquetin lèche le mur du refuge. Il cherche en fait à récupérer du sel (derrière le mur, ce sont les toilettes…)

bouquetin refuge Sella

Sentier principal du tour du Viso

Pour vous éviter cette variante difficile, suivez plutôt le panneau vers Pian del Rei, et une fois à la Caserne, remontez vers la source du Pô et continuez sur l’itinéraire principal du tour du Viso en passant par le lac Fiorenza. Je pense qu’il est aussi possible de ne pas descendre complètement jusqu’à Pian del Rei et plutôt couper en passant par les lacs supérieur et Lausetto pour vous éviter un peu de dénivelé.

Découper l’étape en deux pour rendre le trek plus facile 

Pour rendre le trek vraiment plus facile, vous pouvez découper cette journée en 2 et donc faire le tour en 5 jours en dormant au refuge à Pian del Rei (tarif 2025: 74€) 

Le refuge Sella

Le refuge est construit sur plusieurs étages (que j’ai maudit ces escaliers après 7h20 de marche !!) avec de nombreux dortoirs. Il y a aussi un refuge d’hiver avec apparemment une vingtaine de couchages tous les uns à côté des autres qui n’est pas le meilleur endroit où dormir d’après les retours que j’ai eu. Dans mon dortoir nous étions une douzaine. Il fait vraiment très chaud la nuit.

Refuge Sella, bâtiment en pierre aux volets rouges, point de départ de l'ascension du Mont Viso

Ce refuge est le point de départ de ceux qui font l’ascension du Mont Viso donc il y a beaucoup d’alpinistes, et des départs très matinaux ! (si vous vous levez vers 4h30/5h du matin, vous pouvez observer les frontales des grimpeurs qui s’illuminent dans la face, c’est vraiment impressionnant !

Randonneuse près d'une balise de sentier face à un sommet rocheux, tour du Viso jour 2

J’ai trouvé que ce refuge était vraiment une usine, beaucoup de monde dans un petit espace, très bruyant, le gérant vraiment antipathique…heureusement les aides gardiens étaient sympathiques. Mention spéciale pour la limonade locale et le chocolat chaud bien épais.

Pour le repas, on a eu en entrée un énorme plat de pâtes à la crème de courge, puis un plat de viande avec des légumes et un petit dessert. A part l’entrée, je n’ai pas trouvé ça exceptionnel, pourtant tout le monde vante la cuisine des refuges italiens !?

Tarif : la demi pension coûte 61€ et le pic nic supplémentaire 12€ (réduction CAF/CAI possibles)

Jour 3 : du refuge Sella au refuge Vallanta

Lac alpin turquoise reflétant les sommets rocheux, étape du jour 3 du tour du Viso

📍 Départ : refuge Sella

🕑 Durée : 5h

🥾 Distance : 13,7 km

📈 Dénivelé positif : 700 m

Pour ce 3eme jour de marche autour du Viso, je pars à 8h après un petit dej de pain/biscotte, confiture, nutella, café à volonté et jus de fruit. Je découvre pour la première fois l’environnement du refuge au soleil, sans la brume et prends toute la mesure de la taille du Viso.

Plateau des lacs à la lumière du matin, entre le refuge Sella et le passo Gallarino

L’étape de la 3eme journée a été pour moi la plus belle étape de toutes. Le plateau des lacs vers le refuge Sella est sublime dans la lumière matinale, on passe ensuite le « passo Gallarino » qui monte jusqu’à redescendre vers le lac Bertin avec les fameuses pierres dressées. J’ai trouvé cet endroit absolument sublime, le plus bel endroit du trek selon moi (mais j’aime beaucoup les cailloux et les lacs)

Lac Bertin turquoise dans un cirque rocheux entouré de sommets déchiquetés

Commence ensuite une descente bien bien raide en plein soleil (essayez de démarrer l’étape le plus tôt possible pour échapper à la chaleur) avant d’arriver à nouveau dans une forêt de mélèzes et de repasser un peu à l’ombre. Il y a un super coin pour pic niquer au bord du torrent avant de recommencer la montée vers le refuge Vallanta, le long d’un très joli vallon, avec de nombreuses anciennes fermes typiques à l’abandon, des troupeaux de vaches et une petite rivière.

Vallon verdoyant avec ruisseau et ancienne ferme en pierre, sur le chemin du refuge Vallanta

Arrivée au refuge Vallanta

Le refuge est situé au bord d’un lac, au pied du Viso également. Il est construit lui aussi sur plusieurs étages. J’ai eu un lit dans le dortoir du 2ème étage, un énorme dortoir avec des lits superposés sur plusieurs étages, qui tremblent dès que quelqu’un monte et descend…À l’étage en dessous se trouvent des dortoirs « normaux » ainsi que des toilettes et un lavabo.

Au sous-sol, dans la salle pour les chaussures il y a 2 douches, à l’accès gratuit pour l’eau froide ou à 4€ pour un jeton pour avoir de l’eau chaude, quel luxe !

Il y a quelques prises pour recharger les téléphones dans la grande salle commune.

J’ai trouvé que l’accueil était assez moyen aussi (mais bien meilleur qu’à Sella), plutôt de type désorganisé que de type « vous nous dérangez ».

Pour le dîner, nous avons eu le choix entre un minestrone ou un plat de pâtes (sauce tomate en boite basique), puis un plat de viande avec légumes et polenta et en dessert soit un petit flan au chocolat soit des fruits en sirop. Bref, là aussi je m’attendais à mieux des refuges italiens, même si ce n’était pas « mauvais ».

Tarif : Demi pension 57€ et sandwich « pic nic » 7€ (ou pic nic complet avec salade et dessert, je me rappelle plus le tarif)

Jour 4 : du refuge Vallanta à la Roche Écroulée

📍 Départ : Refuge Vallanta

🕑 Durée : 4h30

🥾 Distance : 12,5 km

📈 Dénivelé positif : 400 m

Le col de Vallanta et la frontière

Dernier jour sur le tour du Viso, la fin approche, plus qu’un col à passer avant d’entamer la longue descente vers le parking du départ ! Départ matinal vers 7h30 pour effectuer la montée tout à l’ombre, le col est vraiment magnifique et offre une vue plongeante sur le refuge Vallanta et son lac en dessous.

Arrivée au col de Vallanta à 2800m d’altitude, le col marque la frontière avec la France. Un troupeaux de bouquetins nous observent de leur rocher.

Du col de Vallanta au lac de Lestio

La descente commence par un immense pierrier, on serpente et la descente est parfois bien raide, je suis bien contente de faire ce col en descente et pas en montée !

Depuis le col on peut voir le refuge du Viso où l’on a dormi le 1er jour.

Après le pierrier, on arrive au lac de Lestio, un joli endroit pour un pic nic avant d’entamer la descente dans le vallon, le long du ruisseau.

Lac de Lestio, petit lac bleu foncé niché dans un cirque rocheux du tour du Viso

On retrouve ensuite le grand belvédère où on était passé le premier jour, puis le reste de la descente s’effectue sur le chemin carrossable donc c’est la partie la plus facile du trek !


Les variantes du Tour du Viso

Mes étapes du Tour du Viso en 4 jours

L’itinéraire présenté dans cet article est celui que j’ai réalisé en 4 jours, avec trois nuits en refuge :

  • Jour 1 : Roche Écroulée → refuge du Viso
  • Jour 2 : refuge du Viso → refuge Quintino Sella
  • Jour 3 : refuge Quintino Sella → refuge Vallanta
  • Jour 4 : refuge Vallanta → Roche Écroulée

Comme je le disais, il existe beaucoup de variantes donc vous pouvez moduler ce tour comme vous le souhaitez.

Éviter la variante difficile du jour 2

Si vous voulez vous épargner le sentier difficile entre le col de Traversette et le refuge Giacoletti, ne suivez pas le panneau « refuge Sella » à la bifurcation après le tunnel de la Traversette, prenez plutôt la direction Pian del Rei pour rejoindre l’itinéraire principal du tour du Viso.

Vous pouvez également allonger le jour 1 en allant directement jusqu’à Pian del rei, mais cela constitue une grosse première journée. 

Dans mon tracés gpx, j’ai volontairement exclus la partie difficile du jour 2 et je vous fais passer par le chemin plus « officiel » qui redescend à Pian del Rey plutôt que de passer par Giacoletti.

Les autres refuges sur le tour du Viso

Le Tour du Viso que je vous raconte ici n’est qu’une version parmi d’autres, et le tracé passe (ou peut passer) par d’autres refuges selon la variante choisie et le nombre de jours que vous voulez y consacrer :

  • Le refuge Giacoletti (2 741 m), sur la variante entre le tunnel de la Traversette et le refuge Sella, celle que j’ai empruntée.
  • Le Refuge Willy Jervis et le refuge Granero, niché près d’un lac côté italien, sur les versions du tour qui bifurquent vers le Val Pellice.
  • Le refuge de la Blanche et le refuge Barbara Lowrie, plutôt présents sur les tracés plus longs (5-6 jours) qui explorent davantage le massif côté italien.
  • Le refuge Barant, sur certaines variantes qui basculent par le col Manzol ou le col Barant en fin de parcours.
  • Le refuge de Pian del Rei, que j’ai déjà évoqué plus haut, une bonne option pour prolonger le jour 1 ou scinder la grosse étape du jour 2.

Selon le refuge choisi, il faut aussi composer avec des dates de gardiennage qui varient (grosso modo de mi-juin à mi-septembre), donc pensez à vérifier l’ouverture avant de caler votre itinéraire dessus.


Préparer son tour du Viso

Quand réserver le tour du Viso ?

Les refuges du Tour du Viso sont gardés (avec repas et couchage) grosso modo de mi-juin à mi-septembre, mais les dates précises varient d’un refuge à l’autre et selon l’enneigement de l’année.

Je vous conseille de réserver dès que vos dates sont fixées, surtout si vous partez en juillet-août : les refuges se remplissent vite le week-end et en pleine saison, autant côté français que côté italien. La réservation se fait directement auprès de chaque refuge (téléphone, mail ou site internet selon le refuge), donc il faut s’y prendre pour les trois nuits séparément.

Refuge de montagne en pierre au pied d'un sommet pyramidal, sur l'itinéraire du tour du Viso

Combien coûte le Tour du Viso ?

Pour vous donner une idée, voici ce que j’ai payé pour les 3 nuits en demi-pension sur mon itinéraire :

  • Refuge du Viso : 64€ la demi-pension (+ 12€ le pique-nique du lendemain)
  • Refuge Sella : 61€ la demi-pension (+ 12€ le pique-nique)
  • Refuge Vallanta : 57€ la demi-pension (+ 7€ pour le sandwich pic-nic)

Soit environ 213€ pour l’hébergement, les repas du soir, les petits-déjeuners et les pique-niques des 3 refuges. 

À cela s’ajoutent bien sûr le trajet jusqu’à la Roche Écroulée, votre équipement si vous devez en acheter, et éventuellement une assurance rando/montagne. Pensez à ajouter une dizaine d’euros pour les douches si vous en avez besoin.

Les refuges ne prennent pas la carte bleue, il faut donc payer par chèque ou en espèces. Pensez à en prendre assez pour tout le trek.

Vallée boisée avec passerelle en bois et petit chalet, accès au départ du tour du Viso

Équipement recommandé pour le Tour du Viso

Pour bien réussir ce trek, un bon équipement est indispensable pour assurer votre confort et votre sécurité tout au long de l’aventure.


Voici une liste du matériel essentiel à apporter :

  • Sac à dos : Choisissez un sac à dos confortable et adapté à la randonnée avec suffisamment d’espace pour transporter vos affaires. Le mien fait 45L mais vous pouvez en prendre un plus petit car il me restait beaucoup d’espace.
  • Chaussures de randonnée : Optez pour des chaussures robustes et adaptées aux terrains rocheux. J’avais personnellement des chaussures de trail de la marque Merrell, mais la majorité des personnes portaient des chaussures mi-hautes, plus adaptées.
  • Vêtements : Pour vous adapter aux variations de température en montagne, emportez des vêtements légers pour la journée (T-shirts, shorts) et chaud pour le soir (polaire + doudoune + bonnet + legging). Prévoyez aussi des vêtements imperméables et respirants pour vous protéger en cas de pluie.
  • Eau et filtre : N’oubliez pas d’apporter des pastilles purifiantes ou une gourde filtrante pour pouvoir boire l’eau des torrents et donc ne pas avoir à porter 3L d’eau par jour entre les refuges.
  • Carte : Emportez avec vous une carte papier (IGN TOP25 3637 OT Mont Viso Saint Véran PNR du Queyras pour le côté français, et la monviso 106 côté italien) ou téléchargez votre itinéraire sur une appli.
  • Trousse de premiers secours : Prévoyez une trousse de premiers soins avec des pansements et tout autre médicament personnel.
  • Lampe frontale : Vous aurez besoin d’une frontale pour vous éclairer la nuit dans les refuges et dans le tunnel du col de la Traversette.
  • Couverture de survie : A utiliser en cas d’urgence.
  • Je vous recommande aussi des bâtons de randonnée pour que vos genoux souffrent moins, surtout dans les descentes raides du jour 3 et du jour 4.

Si vous bivouaquez (en respectant la réglementation évoquée plus haut) :

  • Sac de couchage : Choisissez un sac de couchage adapté aux températures nocturnes en montagne, les nuits peuvent être fraîches même en été, on est quand même au pied du Viso (confort 0°C ou -5°C).
  • Tente : Emportez une tente la plus légère possible pour alléger votre sac à dos.
  • Matelas gonflable ou en mousse selon vos préférences.
  • Réchaud et nourriture : Apportez un réchaud pour cuisiner vos repas si vous ne mangez pas au refuge, et prévoyez des aliments légers, énergétiques et faciles à préparer.

Se préparer physiquement pour le Tour du Viso

Ce trek de 4 jours exige une bonne condition physique, car il implique de longues heures de marche en terrain montagneux, avec des dénivelés parfois importants. Le jour 2 en particulier, entre le col de la Traversette et le refuge Sella, ne pardonne pas grand-chose. Pour vous préparer efficacement, commencez à vous entraîner quelques mois avant le départ en faisant des randonnées, de la course à pied, du vélo ou de la natation pour améliorer votre endurance et votre résistance physique. N’oubliez pas de porter votre sac à dos chargé lors de certaines sorties pour vous habituer au poids que vous porterez pendant le trek (comptez autour de 6-7kg sans l’eau si vous dormez en refuge).

En prenant soin de votre condition physique avant le trek, vous serez prêt à profiter de la beauté du Viso sans trop souffrir !


Sommet rocheux du Mont Viso sous un ciel nuageux, guide pratique pour préparer son tour du Viso

Réglementation bivouac sur le tour du Viso

Réglementation bivouac côté français:

Cette réglementation est valable pour l’année 2026, vous devez impérativement vous renseigner sur le site du parc avant votre venue pour les années futures.

  • Une seule nuit au même endroit
  • tente montée après 18h et pliée avant 9h
  • à moins de 20 mètres des sentiers balisés
  • à plus d’une heure de marche du hameau de l’Échalp 
  • à plus de 20m des berges de lacs
  • à plus de 500m du refuge du Viso
  • interdit dans les zones sensibles pour la faune ou utilisées par le bétail. 

Réglementation bivouac côté italien 

Dans le parc du monviso, le bivouac sous tente est autorisé dans le parc d’une heure avant le coucher du soleil jusqu’à deux heures après le lever du soleil. Il est aussi interdit de bivouaquer à proximité immédiate des refuges (pour ne pas gêner l’hélicoptère en cas de secours), les personnes demandaient donc aux gardiens où s’installer aux alentours du refuge pour ne pas gêner. 

Vérifiez les informations avant votre venue sur le site du parc


Mon avis sur les refuges du tour du Viso

Dans l’ensemble j’ai trouvé que les refuges étaient bien entretenus et propres. Le seul point négatif de mon trek c’est que j’ai trouvé qu’aucun effort n’avait été fait en termes de placement à table pour les repas. 

Je me suis retrouvée à une table de personnes qui parlaient italien un soir, puis une autre fois à la table d’une famille avec 4 enfants et personne d’autre (super le repas avec une famille de 6 quand on est sola, surtout que j’étais dans leur dortoirs et que leurs enfants étaient assez infernals…). 

Dans les précédents treks que j’ai fait, chaque fois les personnes qui parlaient la même langue étaient regroupées à table, ou alors tous les voyageurs seuls ensembles, ici c’était au hasard j’ai l’impression, et ça a gâché mon expérience car j’attendais impatiemment les repas des refuges qui sont habituellement un super moment convivial.

J’avais entendu dire qu’on mangeait très bien dans les refuges italiens, personnellement j’ai trouvé mieux dans les refuges français, avec parfois des plats recherchés ou inattendus, mais pas ici. 

Mon avis sur ce trek

Le tour du Viso est un trek vraiment magnifique qui m’a beaucoup impressionnée. Moins connu que les gros treks comme le tour des glaciers de Vanoise, ou au tour des Aiguilles Rouges que j’ai déjà fait, mais pourtant tout aussi sublime (voir plus ? j’ai préféré celui ci à la Vanoise personnellement).

J’ai adoré la variété des paysages, et surtout le fait d’être haut en altitude dans les cailloux pendant plusieurs jours. Ma seule “déception” est qu’on ne voit pas le coucher de soleil à cause du brouillard fréquent en fin de journée dans cette partie des Alpes.

Je vous conseillerai vraiment de le faire dans le sens où je l’ai fait plutôt que l’inverse car sinon vous devrez remonter tous les cols raides que l’on fait en descente dans ce sens ! (et croyez moi, ceux qui le faisaient n’avaient pas l’air ravis !)

Mon jour préférée à été le 3eme jour car on passe par tous les types de paysages, du très minéral à la forêt de mélèzes en passant par un vallon, c’est un souvenir qui restera longtemps dans ma mémoire.

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FAQ : Tour du Viso 4 jours

Peut-on faire le Tour du Viso en 4 jours ?

Oui, il existe des itinéraires du Tour du Viso réalisés sur 4 jours. Le parcours présenté dans cet article correspond à l’itinéraire que j’ai réalisé, avec trois nuits en refuge que je vous détaille dans ce guide.

Il faut garder en tête qu’il existe plusieurs variantes du Tour du Viso. La difficulté et la longueur des journées peuvent donc varier selon le parcours choisi.

Existe-t-il une variante du Tour du Viso en 5 jours ?

Oui, et c’est même l’option que je conseillerais à qui veut se faciliter le jour 2 (le plus engagé de tout le trek, je vous en ai parlé plus haut). Il suffit de couper cette étape en deux et de dormir au refuge de Pian del Rei, entre le refuge du Viso et le refuge Sella. Vous transformez ainsi le Tour du Viso depuis la Roche Ecroulée en 5 jours, avec des étapes globalement plus courtes et moins de dénivelé à avaler d’un coup. Un bon compromis si vous partez avec un sac un peu lourd ou si vous voulez juste profiter davantage.

Quel est le niveau de difficulté du Tour du Viso ?

Le niveau de difficulté du Tour du Viso dépend fortement de la variante choisie. 

Dans mon expérience, le deuxième jour est clairement celui qui m’a posé le plus de difficultés. La variante directe vers le refuge Quintino Sella comporte plusieurs passages techniques et des secteurs de terrain instable. Avec mon sac de 11 kg, j’ai trouvé cette partie plutôt engagée.

Si vous souhaitez réaliser le trek dans une version plus accessible, il vaut donc mieux étudier attentivement les variantes avant de partir et ne pas simplement choisir l’itinéraire le plus court. Sinon, je dirai qu’il est de niveau intermédiaire, car certaines étapes sont plutôt courtes ou “faciles” pour des personnes qui ont l’habitude de la randonnée.

Quelle est la meilleure période pour faire le Tour du Viso ?

La meilleure période pour le Tour du Viso va globalement de juillet à début septembre, quand les refuges sont gardés et les cols dégagés. En juin, la neige peut encore bloquer certains passages en altitude, notamment vers le col de la Traversette, donc mieux vaut se renseigner sur l’enneigement avant de partir trop tôt en saison. Petit conseil perso : en plein été, partez tôt le matin sur les étapes exposées, les orages d’après-midi ne sont pas rares en montagne à cette période.

Peut-on faire le Tour du Viso en refuge ?

Oui, il est tout à fait possible de faire le Tour du Viso en refuge, c’est la formule que j’ai choisie pour mon itinéraire en 4 jours, je vous détaille les refuges dans cet article. 

C’est une bonne option pour éviter de porter tout le matériel de bivouac, mais il faut réserver les nuits et vérifier les conditions d’ouverture et les tarifs directement auprès des refuges avant le départ.

Peut-on faire le Tour du Viso en bivouac ?

Oui, le bivouac est possible sur le Tour du Viso, mais chaque secteur a ses propres règles ; côté français dans le Parc du Queyras, côté italien dans le Parc du Monviso. Je détaille tout ça plus haut dans l’article, dans la partie réglementation. 

Peut-on faire le tour du Viso avec un chien ?

Non, ils sont interdits côté français même s’ils sont autorisés en laisse du côté italien. Si vous souhaitez le réaliser sans votre chien, je détaille ici l’itinéraire.

Où se trouve le Parc naturel régional du Queyras sur le Tour du Viso ? 

Le Parc naturel régional du Queyras se trouve dans les Hautes-Alpes, en région Provence-Alpes-Côte d’Azur. Le Tour du Viso traverse l’extrémité sud-est du Parc naturel, autour du vallon du Haut-Guil et de la commune de Ristolas. 

Où se garer pour le Tour du Viso ?

Pour le Tour du Viso, le point de départ est le parking de la Roche Écroulée, tout au bout de la D947, après avoir traversé Ristolas puis le hameau de l’Échalp. Le parking est gratuit, mais sachez qu’il se remplit vite en été, avec de nombreux vanlifers qui squattent le parking.

Le Tour du Viso est-il accessible en transport en commun ?

Oui mais pas depuis le parking de la Roche Ecroulée qui est l’itinéraire que j’ai décrit ici.

Vous pouvez prendre le train jusqu’à la gare de Montdauphin-Guillestre, ensuite plusieurs options de bus et navettes existent mais seulement en juillet/août.

Le dernier tronçon jusqu’au parking de la Roche Écroulée, environ 5 km, n’est pas couvert par les transports en commun, vous devrez donc adapter votre itinéraire soit en partant de l’Echalp, de Ristolas ou encore du col d’Agnel pour rejoindre le tour du Viso. 


J’espère que ce guide tu tour du Viso vous aura donné envie d’entreprendre ce trek magnifique. N’hésitez pas à poser vos questions en commentaires si vous en avez, ou à visiter mes autres articles sur les treks ou les randonnées si vous avez envie d’autres idées de sorties en montagne !

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